С какими состояниями мы работаем
Длительный стресс, война, эмиграция и утрата опоры влияют на психику глубже, чем принято думать. Часто это проявляется не сразу, а накапливается — в теле, сне, реакциях и ощущении себя.
  • постоянная тревога и внутреннее напряжение
  • ощущение опасности даже в безопасных условиях
  • трудности с расслаблением и отдыхом
  • нарушения сна, поверхностный сон, кошмары
  • резкие эмоциональные реакции, вспышки раздражения
  • сложности с адаптацией после войны или переезда
  • онемение чувств, потеря интереса к жизни
  • ощущение оторванности от себя и реальности

Эти состояния часто объединяют под понятием ПТСР. По сути, это ситуация, когда психика продолжает жить в режиме выживания, даже когда внешняя опасность уже позади.

В нашей работе мы не боремся с симптомами и не «ломаем» защитные механизмы.
Наша задача — помочь психике завершить незавершённые реакции и постепенно вернуть ощущение устойчивости и опоры.
Как проходит работа
Работа выстраивается индивидуально и подбирается в зависимости от состояния человека и задач восстановления. Используются разные форматы — от глубинных ретритов до онлайн-сессий и аудио-поддержки.
  • Глубинная работа в безопасном пространстве. Помогает снизить уровень тревоги, востановить контакт с собой
    Подробнее
  • Формат для тех, кто не готов или не может приехать.
    Работа возможна дистанционно, в индивидуальном ритме.
    Подробнее
  • Техники Самогипноза, направленные на восстановление психики после длительного стресса и травмирующих событий.
    Подробнее
  • Психоактивные анти-стресс программы для восстанавления психического здоровья, похудения и обучающие онлайн-курсы.
    Подробнее
Суть подхода
К нам часто приезжают люди в тяжёлом психо-эмоциональном состоянии — с тревогой, депрессией, утратой опоры, смысла и последствиями длительного стресса.
Во время ретрита проводится комплексная работа, направленная на стабилизацию и восстановление психики.
Используются гипнотические и трансовые состояния, дыхательные практики и глубокая работа с изменёнными состояниями сознания. Эти методы помогают снизить уровень тревоги, вывести психику из режима выживания и вернуть ощущение внутренней устойчивости и спокойствия.

При этом мы честно учитываем важный момент: после возвращения домой человек снова попадает в привычную рутинную среду, где напряжение и тревожные состояния могут со временем возвращаться.

Именно поэтому работа не ограничивается только восстановлением нервной системы.

В процессе ретрита человек получает набор практических инструментов и навыков для самостоятельной поддержки психики в состоянии баланса.

Этот подход называется самогипнозом — методом глубинной саморегуляции, позволяющим самостоятельно входить в трансовое состояние и работать с программированием подсознания на самом глубоком уровне.

  • Задача нашей работы — не разовый эффект, который может испариться через неделю после ретрита, а формирование устойчивого внутреннего состояния, которое человек способен поддерживать самостоятельно длительное время.
Что ощутимо изменится в процессе работы?
В процессе восстановления психики постепенно меняется внутреннее состояние, самочувствие и способность справляться с жизненными нагрузками.
  • внутреннее состояние
    Внутреннее состояние
    Постепенно снижается уровень тревоги и внутреннего напряжения. Появляется больше спокойствия, ясности и ощущения опоры.
  • здоровье
    Самочувствие
    Улучшается сон, снижается уровень хронической усталости и телесного напряжения, нормализуется общее состояние.
  • карьера
    Повседневная жизнь
    Возвращается способность концентрироваться, принимать решения и справляться с рабочими и бытовыми задачами без постоянного истощения.
  • психика
    Психоэмоциональная устойчивость
    Становится проще замечать и регулировать своё состояние, не вовлекаясь автоматически в тревожные и депрессивные реакции.
  • отношения
    Отношения
    По мере восстановления психоэмоционального состояния становится проще быть в контакте с другими людьми.
  • креативность
    Творческое состояние
    Возвращается интерес к творчеству, способность чувствовать, исследовать и создавать — без давления и необходимости «доказывать результат».
ПОЧЕМУ ВАЖЕН САМОГИПНОЗ?
Если предельно упростить, самогипноз - это приобретённый навык, позволяющий самостоятельно входить в глубокое трансовое (медитативное) состояние сознания, а также, умение на фоне этого состояния «инсталлировать» программы-установки-паттерны в собственный мозг. Самогипноз - это умение быть эффективно воздействовать на своё подсознание. Вы не просто получаете облегчение, вы получаете инструмент для самостоятельной работы с собственной психикой.
Как выстраивается работа
Работа проходит поэтапно и выстраивается вокруг индивидуального состояния человека.
Каждый этап подготавливает следующий и направлен на восстановление и интеграцию опыта.
  • 1️⃣ Диагностика и подготовка
    В первый день проводится подробная беседа и анализ текущего психоэмоционального состояния.
    Формируется индивидуальный запрос и стратегия работы, осуществляется подготовка к глубинной сессии.
  • 2️⃣ Пси-сессия
    Проводится основная глубинная сессия в изменённом состоянии сознания.
    Работа направлена на высвобождение застрявших реакций, снижение внутреннего напряжения и доступ к глубинным слоям психики.
  • 3️⃣ Интеграция опыта
    Опыт глубинной сессии интегрируется и закрепляется.
    Используются дыхательные практики Аэро-гипноза и глубокая медитативная гипнотическая сессия, помогающие психике встроить пережитое в пространство обыденной жизни.
  • 4️⃣ Стабилизация и завершение
    Проводятся медитативные и гипнотические практики, направленные на стабилизацию состояния. Техники самогипноза и саморегуляции.
    Завершающие практики и работа с энергетическим пространством, помогающие зафиксировать изменения и подготовиться к возвращению в повседневную жизнь.
Почему этот подход работает?
Подход сформирован многолетней практикой и опирается на уважительное, бережное взаимодействие с психикой человека. В центре работы - восстановление устойчивости и возвращение опоры внутрь себя.
Новости нашей студии
Изучите тему глубже
Тематическая библиотека
В этом разделе публикуются и регулярно обновляются материалы, касающиеся темы психоделической психотерапии, гипноза и самогипноза. Для тех, кто решил самостоятельно разобраться в собственной психике и освоить техники самогипноза для полного избавления от тревожных состояний и улучшения качества своей жизни.
Индивидуальные ретриты
Терапевтические психоделические ретриты я провожу с 2004 года. Последние 12 лет наши ретриты проводятся в Индонезии на островах Бали и Гили. В ходе проведения ретритов используются шаманские техники погружения в транс с помощью психоделических растений и грибов, а также современные техники гипноза. Такое сочетание подходов позволяет добиться глубокой проработки личности.
В Западной психоделической психотерапии пока что не используется гипноз в сочетании с психоделиками, поэтому мой метод "Психоделический Гипноз" - пока что уникален.
Индивидуальные ретриты на Бали
Один раз в году с человеком обязательно должно произойти чудо!
  • Что такое ретрит?
    Ретрит — это индивидуальный формат глубинной работы, в котором человек временно выходит из привычной среды и получает возможность сосредоточиться на восстановлении психики и внутреннего состояния.
    В безопасном и поддерживающем пространстве работа выстраивается без спешки и давления. Это позволяет снизить уровень хронического напряжения, восстановить контакт с собой и начать выход из состояния посттравматического стресса.
  • Расширение сознания
    В ходе ретрита используются новаторские методы, позволяющие работать с психикой на самом глубоком уровне: гипнотические практики, дыхательные сессии и работа в изменённых состояниях сознания — в той мере, в какой это уместно и безопасно для каждого конкретного человека.
    Работа всегда выстраивается индивидуально и направлена не на получение «опыта ради опыта», а на восстановление нервной системы и последующую интеграцию изменений в повседневную жизнь.
Индивидуальная работа онлайн
Формат для тех, кто не готов или не может приехать, но нуждается в поддержке и индивидуальной работе.
Об авторе
Дмитрий Домбровский - практикующий гипнолог, специалист в области особых состояний сознания и альтернативных методов психотерапии.

Помогает людям обрести понимание и осознанность, распутать клубки внутренних проблем, активировать творческие ресурсы мозга, обрести ясность мышления и устранить психические блоки.

Основными направлениями деятельности являются психоделическая психотерапия и обучение навыкам Самогипноза.
Свяжитесь с нами

Напишите сообщение в WhatsApp

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Контакты
Подписаться
© 2023 Dmitry Dombrovsky