Живите с удовольствием!

Проживайте каждый день с удовольствием. Научитесь пребывать в медитативном состоянии. Наполняйте удовольствием каждую минуту жизни – ваша жизнь состоит из минут.

Просыпайтесь с удовольствием. Пейте чай или кофе с удовольствием. Если в голове вертятся и снуют мысли, вы упустите аромат и вкус кофе. Вы не увидите красок неба, не услышите пения птиц, не заметите движение облаков если голова будет заполнена мыслями. Будьте медитативны.
Гуляйте с удовольствием, молчите с удовольствием, ешьте с удовольствием, курите с удовольствием, делайте любимое дело с удовольствием, общайтесь с удовольствием – будьте постоянно медитативны.

Кто управляет вашей жизнью – вы или ваши мысли, входящие в голову без вашего ведома? Вы приглашаете мысли в свою голову или они появляются сами?

Вас оскорбили, обозвали, вывели из себя, унизили, не оценили, посмеялись, накричали – забудьте это мгновенно. Вы не можете переживать, если находитесь в медитативном состоянии. Воспоминания, проекции будущего, «перетирания» ситуаций и людей, ревность, зависть, переживания, эмоциональное реагирование на новости, интриги, обсуждения, внутренние конфликты, мысли о том и о сём – всё это не может возникать в медитативном состоянии сознания. Мысли должны быть слугами, а не хозяевами вашего внутреннего мира.

Характер внутреннего диалога эмоционально окрашивает ваше состояние.

Не стремитесь быть похожим на людей, не стремитесь быть «как все», не стремитесь выделяться, не стремитесь соответствовать – стремления создают напряжения и лишают медитативности. Желайте не желая. Стремитесь не стремясь. намеревайтесь не напрягаясь. Получайте удовольствие.

Разговоры, споры, рассуждения, разглагольствования, болтовня – всё это выводит вас из медитативности. Всё это создаёт сначала ментальные, а потом соматические напряжения. Исчезает лёгкость бытия, ощущение парения и удовольствия.

Жизнь – это не набор страданий и проблем. Вас обманывали. Не соприкасайтесь с зараженными ментальными вирусами людьми. Они ведут в пропасть.

Учитесь притормаживать деятельность логико-вербального полушария. Помните: десятки тысяч философских трудов никого не сделали счастливее. Привнесите в жизнь внутреннюю поэзию и музыку.

Ни Сократ, ни Аристотель не читали Достоевского, Набокова, Чехова, Шекспира; они не видели фильмов Антониони и Феллини, не разглядывали картины Дали или Айвазовского. Они даже не слышали Битлз, Лед Зеплин и Аквариум! Разве они стали глупее в связи с этим? Информация не делает вас мудрыми.

Живите медитативно с удовольствием. В сотне миллиардов ваших собственных нейронов заключена вся Вселенная и даже бог.
Ваши глаза начнут сиять. Внутренняя улыбка постепенно превратится во внешнюю. На вопрос: «ты счастлив, счастлива?» вы честно, смело и просто будете отвечать – «да». Отвечать и не задумываться, оставаясь в медитативности.

Выдавать вас будет только улыбка и сияние глаз.