Вместо предисловия от автора блога (прим Д. Д.)
Данную статью я нашел случайно в своих документах 2005 года. Я ни знаю ни автора статьи, ни обсоятельств её (статьи) появления в моих документах. Но некоторые мысли мне показались интересными. Поэтому, я решил опубликовать её здесь. Далее - тект автора.
ЧАСТЬ 1.
А вы знаете разницу между аутотренингом и самогипнозом?
(или мой опыт и размышления о нём…)
Я пишу эту статью с надеждой привлечь к ней внимание и откликнуться тех любителей–экспериментаторов, кто знает самогипноз и его влияние на человеческий организм изнутри на собственном опыте, а не по прочитанным научно-публицистическим статьям или ученым трактатам. Потому что существует большое различие между тем как это «должно происходить» и как это «происходит» на самом деле! Это можно сравнить с ездой на автомашине –одно дело сесть за руль и другое дело изучать езду на машине по лекциям строгого преподавателя.
К сожалению, вынуждена констатировать, что в ортодоксальной науке о гипнозе знания нулевые и те, что есть, не могут ничего вызвать кроме улыбки и сожаления… О каких серьезных знаниях в области гипноза можно говорить, если в российской психологии до сих пор психологи считают, что образное мышление базируется на представлениях?
Я хочу написать в данной статье о некоторых своих личных наблюдениях и сделать некоторые замечания. Повторяю, что я очень надеюсь, на отзывы любителей, даже если они и не являются профессиональными психологами. Я была бы рада, если отзовется тот, кто на личном опыте знает, что такое феномен обучения во сне, потому что в процессе занятий гипнозом я столкнулась и с этим феноменом…
Возможно, что тех же слоев бессознательного можно достичь и изучая сновидения, но для этого необходимо обладать не дюжими умственными способностями и гибким логическим мышлением в совокупности с развитым образным мышлением, что мне представляется маловероятным. Скажу большее: я считаю, что понять сны можно только находясь на более высоком уровне, чем сны! Также как, например, сущность гипнотического состояния кажется совершенно непостижимой в первые годы занятия гипнозом, и лишь переместившись в более высокие слои бессознательного, начинаешь понимать смысл того, что произошло с тобой в гипнотическом состоянии.
Я специально не сравниваю гипноз и медитацию, потому что это очень серьезный вопрос, и он требует специального обсуждения.
В настоящий момент я считаю самогипноз эффективным способом погружения в собственные глубины и достойной альтернативой медитации. Как ни крути, а медитация – это порождение Востока и в медитации во многом отражается восточный склад ума и взгляд на жизнь и потому до сих пор медитация не получила значительного распространения на Западе.
Самогипноз ближе к психическому складу европейцев, и я думаю что со временем должен составить достойную конкуренцию медитации. Медитация разработана Востоком довольно хорошо, а вот самогипноз до сих пор является неизведанной страной «тера инкогнито» и до сих пор ждет своих исследователей. И потому я призываю любителей – практиков по самогипнозу активнее откликнуться на мою статью, чтобы возникла возможность обобщить полученные результаты и наметить относительно безопасные пути вхождения в собственные глубины при помощи самогипноза!
Это моя первая пробная статья на эту тему и в ней я старалась избегать глубинных характеристик самогипноза и постаралась охарактеризовать самогипноз только поверхностно исходя из собственного опыта. В статье я попытаюсь избегать научных выражений и по возможности описать свои ощущения в аутотренинге и гипнозе, прежде всего на эмоциональном уровне.
Немного о себе: я уже далеко не первой молодости и поэтому я успела позаниматься около 10 лет аутотренингом, а с 1999 года стала систематически ежедневно в течение одного, а то и двух часов заниматься классическим гипнозом. (Есть еще американский или как иногда говорят Эриксоновский гипноз, и он сейчас доминирует). Я занималась с целью изучения гипнотического состояния, особенностей его протекания и влияния на человеческий организм. Правда, надо сразу оговориться, что при занятиях гипнозом у меня было несколько перерывов. После таких перерывов мне приходилось практически всё начинать заново.
Основная информация идет в интернете о гипнозе, как о способе влияния на других людей. Это, возможно, объясняется тем, что основными пользователями интернета являются молодые люди до 25 –30 лет. А этот возрастной период характерен желанием утвердиться и желанием влиять на других людей. Гипноз считается одним из возможных способов влияния на других людей.. Но вот о самогипнозе в интернете говорится намного меньше и, что удивительно, ставится знак равенства между самогипнозом и аутотренингом (!).
Наиболее изучено в настоящее время самовнушение Но оно почему-то в последнее время совершенно игнорируется как наиболее эффективный и простой способ влияния на самого себя. А ведь из трех способов (самовнушения, гипноза и аутотренинга) самовнушение - наиболее эффективный способ внушения и наиболее простой . Чего уж кажется проще- написал формулы самовнушения на листочке, выучил их наизусть и твердишь их перед сном или сразу же после сна… И все -успех обеспечен! Так нет же - пытаются осуществить самые простые внушения с помощью аутотренинга или что еще хуже - гипноза! И когда неожиданно в результате этого человек сталкивается с чем-то, с чем он столкнуться не готов, а то и не хочет, то у него может возникнуть стресс . А ведь всего этого можно было избежать! А для этого надо было просто задать, прежде всего себе вопрос, а зачем мне это надо? Как можно этого достичь и каковы наиболее легкие пути достижения?
Самовнушение наиболее изучено в психологии и поэтому я останавливаться не буду. Здесь все понятно. Желающие могут обратиться к широкой плеяде авторов в том числе Куэ, А. С. Ромен, В. М. Инюшин и другие…
К аутотренингу и самогипнозу стоит обращаться только в том случае , если возникли эмоциональные проблемы, требующие решения или как способ проникновения в собственное бессознательное, как погружение вовнутрь, как способ самоанализа. Из аутотренинга и самогипноза наиболее изученным является аутотренинг. Аутотренинг отлично описан Шульцем и мне кажется что особых вопросов здесь также не возникает. Что касается гипноза, то наука до сих пор не в состоянии ответить на самые элементарные вопросы, например такие, как сущность гипнотического состояния и его спонтанные проявления на субъективном и поведенческом уровнях. Впрочем я, кажется, отвлеклась немного от непосредственной цели своей статьи.
Итак, в этой статье я хочу сравнить характеристики аутотренинга и гипноза, избегая по возможности научных терминов и только на эмоциональном уровне рассказать о собственном опыте без глубоких философских рассуждений…
Еще я хочу подчеркнуть что мои выводы не окончательные, а лишь промежуточный итог моего личного погружения в собственное бессознательное. Мое погружение внутрь себя продолжается и потому выводы могут корректироваться как результат полученного опыта.
Пытаясь каким- то образом анализировать полученный мною в результате гипноза опыт, я часто выдвигала для себя различные теории и гипотезы, но через некоторое время была вынуждена их отбрасывать как не нашедшие подтверждение в результате практических занятий гипнозом.
Самогипноз и аутотренинг – это совершенно разные способы вхождения в изменённые состояния сознания. Мой опыт занятий и в самогипнозе и в аутотренинге позволяет мне сделать следующие выводы. Прошу обратить внимание, что я просто констатирую известные мне факты, а не выдвигаю теорию…
Аутотренинг основан на обычном человеческом сознании. Здесь продолжает существовать логическое мышление. Но если выдвигать предположение, то думаю что при аутотренинге в основном задействована левая сторона мозга, а в самогипнозе доминируют правополушарные компоненты. Но так как человеку приходится в процессе аутотренинга узнавать о себе довольно много неприятных вещей, то , чтобы обезопасить психику человека и не нанести ему вреда, бессознательное широко использует аллегорию, образы животных и птиц. В гипнозе все гораздо запутаннее. Уже в самом начале занятий гипнозом во время сильной гипнотизации возникает так называемое «двойное видение», когда отчетливо воспринимаешь и гипнотические образы и окружающую обстановку при очень ясном сознании . Через несколько лет систематических занятий гипнозом возникает способность двойного видения другого ракурса, а также тройного видения с разной степенью ясности сознания, но с единым центром сознания. Результаты моих занятий гипнозом убеждают меня, что существует и иное сознание, чем то, к которому мы привыкли.
И самое сложное в гипнозе заключается в том, что каждого систематически занимающегося гипнозом обязательно рано или поздно ждет встреча с коллективным бессознательным в виде появления в гипнотическом состоянии, в гипнотических снах, а затем и в обычных снах архетипов. Я не стану останавливаться на этом вопросе, а всем, кто интересуется, советую полистать работы К. Юнга, На мой взгляд, архетипы им описаны прекрасны и мне к этому практически нечего добавить.
Когда я впервые столкнулась с этой мощной силой бессознательного, то у меня возникло страстное желание немедленно прекратить занятия самогипнозом. Мощь которую увидела я в бессознательном намного превышала все что мне доводилось видеть прежде. Самые сильные эмоции страсти чувства и желания человека являются лишь слабым отголоском страстей бушующих в подсознании и человек как соломинка перед этими мощными силами.
Я бы еще тогда забросила бы занятия гипнозом, если бы практически сразу же интуитивно не поняла две мысли: первое - у человека есть выбор, все зависит от желания человека.
Как бы ни велики были силы, стоящие перед человеком, он всегда может им сказать ''нет''. По большому счету люди даже с ума сходят по собственному желанию…
И второе – отношение к нам бессознательного во многом определяется нашим отношением к нему Осуждая бессознательное, нельзя рассчитывать на его участие. Эти две истины позволяют без ущерба для психики пройти даже такие опасные слои бессознательного, которые на Востоке называют «психозным миром ада»
Сравним субъективные ощущения при аутотренинге и самогипнозе:
Субъективные ощущения -при аутотренинге- На первом этапе - релаксация, возможно субъективное ощущение изменения положения тела или ощущение изменения положения тела.
На втором этапе возможность вызывать цвет по своему желанию, затем появление психических образов, которые появляются постепенно - вначале в искаженном и даже гротескном виде .
Субъективные ощущения в самогипнозе в классическом варианте-- около двух недель занятий никаких ощущений, полная амнезия, никакие внушения организмом не реализуются. Кажется, что просто спишь. Субъективные ощущения при различной степени гипнотизации в самогипнозе имеют свои особенности: начиная от полного физического расслабления, наподобие расслабления в аутотренинге, до каталепсии (обездвижения) конечностей и до каталепсии тела .
Каталепсия тела , вызываемая силой- самая сильная степень гипнотизации, которой мне удалось достичь. Эта сила, я никак не могу назвать её по-другому, вполне ощущается на физическом уровне. Она возникает внезапно и прежде всего действует на эмоциональном уровне – возникает страх и полное обездвижение тела. Сразу, в течении нескольких секунд выйти из этого состояния невозможно! Пропадает не только ощущение тела, но и появляется понимание того, что ты можешь полететь. Такое ощущение полета возможно только в самогипнозе. Потеря тяжести телом , изменение положения конечностей и полет – это совершенно разные вещи. По крайне мере эти ощущения сильно отличаются на субъективном уровне.
Я еще раз хочу подчеркнуть что изменение положения тела происходит и в аутотренинге при ее высшей фазе, но в гипнозе субъективное ощущение изменения положения тела говорит о не очень высокой степени гипнотизации и можно ожидать, что все скорее всего кончится гипнотическим сном . При высокой степени гипнотизации возникает парализующая сила, которая на субъективном уровне ощущается очень реально.
Сейчас пробежала глазами написанное мною и мне показалось, что в статье маловато описания моего личного опыта. Поэтому я расскажу вам о тех ощущениях, которые нельзя испытать в аутотренинге. Я неплохо знаю различные типы сил, вызывающих каталепсию, потому что мне приходилось часто менять место занятий. Место занятий в основном определялось наличием свободной комнаты, где я могла свободно слушать диктофон и не мешать никому из моей семьи.
Иногда таким местом был зал. По утрам, когда я занимаюсь, он частенько бывал свободен. Я никогда не сплю на спине (я скорее усну в кресле, чем лежа на спине) и поэтому иногда для занятий избираю эту позу.
И вот как- то лежа на диване и с комфортом слушая диктофон, я отчетливо услышала как чьи- то когти настойчиво скребли обшивку дивана ! Я прислушалась.
Звуки не исчезли, а даже усилились! И я почувствовала как кто-то зубами, стоя на полу возле дивана, пытается стащить с меня одеяло. Надо сказать, что в зале у нас прохладно и зимой по утрам здесь держится температура 15 - 16 градусов.
Естественно что в этих условиях независимо от того, где я занимаюсь - в кресле или на кровати – я всегда сверху набрасываю одеяло.
Я хотела рассмотреть, кто это, потому что кошек и собак у нас дома нет, но почувствовала, что сделать этого не смогу, потому что возникло обездвижение тела или как говорят каталепсия тела. Между тем невидимое существо, тяжело цепляясь зубами за одеяло, забралось на кровать и уволилось рядом со мной. И с тех пор всякий раз, как только возникало гипнотическое состояние, сразу появлялось это существо и вальяжно укладывалось рядом. Мне казалось, что забирается оно гораздо тяжелее, чем, как мне кажется, должна забираться кошка. Постепенно панический страх при появлении этого существа у меня пропал, но все-таки диван для меня был последним местом, где я хотела бы заниматься гипнозом. Я стала избегать занятий в зале и когда через год вернулась сюда, то это существо меня уже не преследовало. При возникновении гипнотического состояния оно уже не появлялось. Диван мы купили у уезжающих соседей, и я одно время думала, что может это приходил дух погибшей соседской кошки, которую на улице поймали и растерзали наши дворовые собаки. Но потом я отказалась от этой идеи.
У меня умер мой отец… Когда умер мой отец, с которым у меня были сложные, запутанные отношения, я вбила себе в голову, что между нами осталось много недосказанного, и я должна обязательно поговорить с ним. Уже сейчас, по происшествии определенного времени, я думаю, что в этом не было острой необходимости. Но тогда я вбила себе в голову, что обязательно должна поговорить с умершим отцом. Я подумала –я могу входить в гипнотическое состояние и почему бы это не использовать. Вон ведь сколько утверждают, что общаются с умершими. А почему бы мне не попробовать самой? В то утро возникло гипнотическое состояние высокой степени. Я продвинулась в своем внутреннем психологическом пространстве так далеко, куда никогда не решалась заходить. Я твердила себе, что именно тут должен находиться мой отец. Я шла по туннелю вниз и зашла очень далеко. И тут появились обитатели этого тоннеля. Они появлялись как будто ниоткуда и плотным кольцом окружали меня. Вскоре я остановилась, потому что сущности преградили мне дорогу и молча враждебно глядели на меня. И тогда я стала говорить. Я говорила о том, что у меня умер отец, и я умоляю их разрешить мне один раз поговорить с моим отцом. Я обещала, что никогда больше не воспользуюсь этим способом. И услышала громкий ответ: '' Его здесь нет, его здесь нет… '' В тот же миг я была отброшена в обыденное сознание. Конечно этот ответ можно понять двояким образом:
–или что в гипнотической реальности умерших вообще нет, а они находятся где-то в другом месте,
-или что человек после смерти прекращает свое существование .
Однако после стольких лет занятий гипнозом я прихожу к третьему выводу.
Пробую это обосновать с помощью собственной практики. Лет десять назад я пыталась сделать свои сновидения осознанными и практиковала года два полеты во сне. Кое- что в этом отношении мне удалось достичь. В частности я на собственном опыте знаю, что такое полеты во сне. Правда затем передо мной стал выбор –или заниматься гипнозом или снами. Потому что одновременно заниматься и тем и другим у меня не хватало времени. Тем более что в моей реальной жизни существует семья и куча личных амбиций… И я выбрала гипноз и думаю, что мое решение было правильным. Уже во сне ( я думаю что те кто добился сознательности во сне подтвердят мою правоту) сознание резко изменяется. Это уже не то сознание, к которому мы привыкли днем. И если кто- то думает, что попав в сон сможет как волшебник менять все, как ему заблагорассудится, будет сильно разочарован! Так думает только тот, кто сам никогда не бывал во сне в сознании! В данном случае нас интересует тот факт, что даже во сне происходит исчезновение нашего привычного сознания…
Вы только вдумайтесь в этот факт: вы совсем не собираетесь умирать, а лишь уснули и пришли в себя во сне и вдруг понимаете, что вашего привычного сознания нет! Нет ничего: ни логического мышления, ни мыслей –ничего… А если, особенно в ролевых снах, и возникают мысли, то вам на них сразу же отвечают, как будто ты говоришь вслух! И ты уже не удивляешься ничему. И поверьте мне, что вас будет мало успокаивать то, что вы будете осознавать, что это всего лишь сон, а значит, временное явление…
Резко меняется человек во сне. Сознание того, что вы во сне, не увеличивает ясности мышления и оно по – прежнему остается другим, не таким как в реальности. А представьте себе, что будет, если человек умрет.. Я спрашиваю вас, что останется тогда от обычного человека- его эмоций, чувств, желаний? Практически ничего…
Еще нагляднее все это видно в гипнозе. Если вы будете заниматься гипнозом, то одно из первых потрясений которое вы испытаете, будет то, что та личность, которая действует в гипнозе и которую вы примете за себя, окажется не совсем «вы»! То есть с одной стороны –это, несомненно, вы, но с другой стороны – это не совсем вы. У той личности, которая действует в гипнозе, свои взгляды, и зачастую она поступает совершенно не так, как поступили бы вы!
(Продолжение в части 2)
Данную статью я нашел случайно в своих документах 2005 года. Я ни знаю ни автора статьи, ни обсоятельств её (статьи) появления в моих документах. Но некоторые мысли мне показались интересными. Поэтому, я решил опубликовать её здесь. Далее - тект автора.
ЧАСТЬ 1.
А вы знаете разницу между аутотренингом и самогипнозом?
(или мой опыт и размышления о нём…)
Я пишу эту статью с надеждой привлечь к ней внимание и откликнуться тех любителей–экспериментаторов, кто знает самогипноз и его влияние на человеческий организм изнутри на собственном опыте, а не по прочитанным научно-публицистическим статьям или ученым трактатам. Потому что существует большое различие между тем как это «должно происходить» и как это «происходит» на самом деле! Это можно сравнить с ездой на автомашине –одно дело сесть за руль и другое дело изучать езду на машине по лекциям строгого преподавателя.
К сожалению, вынуждена констатировать, что в ортодоксальной науке о гипнозе знания нулевые и те, что есть, не могут ничего вызвать кроме улыбки и сожаления… О каких серьезных знаниях в области гипноза можно говорить, если в российской психологии до сих пор психологи считают, что образное мышление базируется на представлениях?
Я хочу написать в данной статье о некоторых своих личных наблюдениях и сделать некоторые замечания. Повторяю, что я очень надеюсь, на отзывы любителей, даже если они и не являются профессиональными психологами. Я была бы рада, если отзовется тот, кто на личном опыте знает, что такое феномен обучения во сне, потому что в процессе занятий гипнозом я столкнулась и с этим феноменом…
Возможно, что тех же слоев бессознательного можно достичь и изучая сновидения, но для этого необходимо обладать не дюжими умственными способностями и гибким логическим мышлением в совокупности с развитым образным мышлением, что мне представляется маловероятным. Скажу большее: я считаю, что понять сны можно только находясь на более высоком уровне, чем сны! Также как, например, сущность гипнотического состояния кажется совершенно непостижимой в первые годы занятия гипнозом, и лишь переместившись в более высокие слои бессознательного, начинаешь понимать смысл того, что произошло с тобой в гипнотическом состоянии.
Я специально не сравниваю гипноз и медитацию, потому что это очень серьезный вопрос, и он требует специального обсуждения.
В настоящий момент я считаю самогипноз эффективным способом погружения в собственные глубины и достойной альтернативой медитации. Как ни крути, а медитация – это порождение Востока и в медитации во многом отражается восточный склад ума и взгляд на жизнь и потому до сих пор медитация не получила значительного распространения на Западе.
Самогипноз ближе к психическому складу европейцев, и я думаю что со временем должен составить достойную конкуренцию медитации. Медитация разработана Востоком довольно хорошо, а вот самогипноз до сих пор является неизведанной страной «тера инкогнито» и до сих пор ждет своих исследователей. И потому я призываю любителей – практиков по самогипнозу активнее откликнуться на мою статью, чтобы возникла возможность обобщить полученные результаты и наметить относительно безопасные пути вхождения в собственные глубины при помощи самогипноза!
Это моя первая пробная статья на эту тему и в ней я старалась избегать глубинных характеристик самогипноза и постаралась охарактеризовать самогипноз только поверхностно исходя из собственного опыта. В статье я попытаюсь избегать научных выражений и по возможности описать свои ощущения в аутотренинге и гипнозе, прежде всего на эмоциональном уровне.
Немного о себе: я уже далеко не первой молодости и поэтому я успела позаниматься около 10 лет аутотренингом, а с 1999 года стала систематически ежедневно в течение одного, а то и двух часов заниматься классическим гипнозом. (Есть еще американский или как иногда говорят Эриксоновский гипноз, и он сейчас доминирует). Я занималась с целью изучения гипнотического состояния, особенностей его протекания и влияния на человеческий организм. Правда, надо сразу оговориться, что при занятиях гипнозом у меня было несколько перерывов. После таких перерывов мне приходилось практически всё начинать заново.
Основная информация идет в интернете о гипнозе, как о способе влияния на других людей. Это, возможно, объясняется тем, что основными пользователями интернета являются молодые люди до 25 –30 лет. А этот возрастной период характерен желанием утвердиться и желанием влиять на других людей. Гипноз считается одним из возможных способов влияния на других людей.. Но вот о самогипнозе в интернете говорится намного меньше и, что удивительно, ставится знак равенства между самогипнозом и аутотренингом (!).
Наиболее изучено в настоящее время самовнушение Но оно почему-то в последнее время совершенно игнорируется как наиболее эффективный и простой способ влияния на самого себя. А ведь из трех способов (самовнушения, гипноза и аутотренинга) самовнушение - наиболее эффективный способ внушения и наиболее простой . Чего уж кажется проще- написал формулы самовнушения на листочке, выучил их наизусть и твердишь их перед сном или сразу же после сна… И все -успех обеспечен! Так нет же - пытаются осуществить самые простые внушения с помощью аутотренинга или что еще хуже - гипноза! И когда неожиданно в результате этого человек сталкивается с чем-то, с чем он столкнуться не готов, а то и не хочет, то у него может возникнуть стресс . А ведь всего этого можно было избежать! А для этого надо было просто задать, прежде всего себе вопрос, а зачем мне это надо? Как можно этого достичь и каковы наиболее легкие пути достижения?
Самовнушение наиболее изучено в психологии и поэтому я останавливаться не буду. Здесь все понятно. Желающие могут обратиться к широкой плеяде авторов в том числе Куэ, А. С. Ромен, В. М. Инюшин и другие…
К аутотренингу и самогипнозу стоит обращаться только в том случае , если возникли эмоциональные проблемы, требующие решения или как способ проникновения в собственное бессознательное, как погружение вовнутрь, как способ самоанализа. Из аутотренинга и самогипноза наиболее изученным является аутотренинг. Аутотренинг отлично описан Шульцем и мне кажется что особых вопросов здесь также не возникает. Что касается гипноза, то наука до сих пор не в состоянии ответить на самые элементарные вопросы, например такие, как сущность гипнотического состояния и его спонтанные проявления на субъективном и поведенческом уровнях. Впрочем я, кажется, отвлеклась немного от непосредственной цели своей статьи.
Итак, в этой статье я хочу сравнить характеристики аутотренинга и гипноза, избегая по возможности научных терминов и только на эмоциональном уровне рассказать о собственном опыте без глубоких философских рассуждений…
Еще я хочу подчеркнуть что мои выводы не окончательные, а лишь промежуточный итог моего личного погружения в собственное бессознательное. Мое погружение внутрь себя продолжается и потому выводы могут корректироваться как результат полученного опыта.
Пытаясь каким- то образом анализировать полученный мною в результате гипноза опыт, я часто выдвигала для себя различные теории и гипотезы, но через некоторое время была вынуждена их отбрасывать как не нашедшие подтверждение в результате практических занятий гипнозом.
Самогипноз и аутотренинг – это совершенно разные способы вхождения в изменённые состояния сознания. Мой опыт занятий и в самогипнозе и в аутотренинге позволяет мне сделать следующие выводы. Прошу обратить внимание, что я просто констатирую известные мне факты, а не выдвигаю теорию…
Аутотренинг основан на обычном человеческом сознании. Здесь продолжает существовать логическое мышление. Но если выдвигать предположение, то думаю что при аутотренинге в основном задействована левая сторона мозга, а в самогипнозе доминируют правополушарные компоненты. Но так как человеку приходится в процессе аутотренинга узнавать о себе довольно много неприятных вещей, то , чтобы обезопасить психику человека и не нанести ему вреда, бессознательное широко использует аллегорию, образы животных и птиц. В гипнозе все гораздо запутаннее. Уже в самом начале занятий гипнозом во время сильной гипнотизации возникает так называемое «двойное видение», когда отчетливо воспринимаешь и гипнотические образы и окружающую обстановку при очень ясном сознании . Через несколько лет систематических занятий гипнозом возникает способность двойного видения другого ракурса, а также тройного видения с разной степенью ясности сознания, но с единым центром сознания. Результаты моих занятий гипнозом убеждают меня, что существует и иное сознание, чем то, к которому мы привыкли.
И самое сложное в гипнозе заключается в том, что каждого систематически занимающегося гипнозом обязательно рано или поздно ждет встреча с коллективным бессознательным в виде появления в гипнотическом состоянии, в гипнотических снах, а затем и в обычных снах архетипов. Я не стану останавливаться на этом вопросе, а всем, кто интересуется, советую полистать работы К. Юнга, На мой взгляд, архетипы им описаны прекрасны и мне к этому практически нечего добавить.
Когда я впервые столкнулась с этой мощной силой бессознательного, то у меня возникло страстное желание немедленно прекратить занятия самогипнозом. Мощь которую увидела я в бессознательном намного превышала все что мне доводилось видеть прежде. Самые сильные эмоции страсти чувства и желания человека являются лишь слабым отголоском страстей бушующих в подсознании и человек как соломинка перед этими мощными силами.
Я бы еще тогда забросила бы занятия гипнозом, если бы практически сразу же интуитивно не поняла две мысли: первое - у человека есть выбор, все зависит от желания человека.
Как бы ни велики были силы, стоящие перед человеком, он всегда может им сказать ''нет''. По большому счету люди даже с ума сходят по собственному желанию…
И второе – отношение к нам бессознательного во многом определяется нашим отношением к нему Осуждая бессознательное, нельзя рассчитывать на его участие. Эти две истины позволяют без ущерба для психики пройти даже такие опасные слои бессознательного, которые на Востоке называют «психозным миром ада»
Сравним субъективные ощущения при аутотренинге и самогипнозе:
Субъективные ощущения -при аутотренинге- На первом этапе - релаксация, возможно субъективное ощущение изменения положения тела или ощущение изменения положения тела.
На втором этапе возможность вызывать цвет по своему желанию, затем появление психических образов, которые появляются постепенно - вначале в искаженном и даже гротескном виде .
Субъективные ощущения в самогипнозе в классическом варианте-- около двух недель занятий никаких ощущений, полная амнезия, никакие внушения организмом не реализуются. Кажется, что просто спишь. Субъективные ощущения при различной степени гипнотизации в самогипнозе имеют свои особенности: начиная от полного физического расслабления, наподобие расслабления в аутотренинге, до каталепсии (обездвижения) конечностей и до каталепсии тела .
Каталепсия тела , вызываемая силой- самая сильная степень гипнотизации, которой мне удалось достичь. Эта сила, я никак не могу назвать её по-другому, вполне ощущается на физическом уровне. Она возникает внезапно и прежде всего действует на эмоциональном уровне – возникает страх и полное обездвижение тела. Сразу, в течении нескольких секунд выйти из этого состояния невозможно! Пропадает не только ощущение тела, но и появляется понимание того, что ты можешь полететь. Такое ощущение полета возможно только в самогипнозе. Потеря тяжести телом , изменение положения конечностей и полет – это совершенно разные вещи. По крайне мере эти ощущения сильно отличаются на субъективном уровне.
Я еще раз хочу подчеркнуть что изменение положения тела происходит и в аутотренинге при ее высшей фазе, но в гипнозе субъективное ощущение изменения положения тела говорит о не очень высокой степени гипнотизации и можно ожидать, что все скорее всего кончится гипнотическим сном . При высокой степени гипнотизации возникает парализующая сила, которая на субъективном уровне ощущается очень реально.
Сейчас пробежала глазами написанное мною и мне показалось, что в статье маловато описания моего личного опыта. Поэтому я расскажу вам о тех ощущениях, которые нельзя испытать в аутотренинге. Я неплохо знаю различные типы сил, вызывающих каталепсию, потому что мне приходилось часто менять место занятий. Место занятий в основном определялось наличием свободной комнаты, где я могла свободно слушать диктофон и не мешать никому из моей семьи.
Иногда таким местом был зал. По утрам, когда я занимаюсь, он частенько бывал свободен. Я никогда не сплю на спине (я скорее усну в кресле, чем лежа на спине) и поэтому иногда для занятий избираю эту позу.
И вот как- то лежа на диване и с комфортом слушая диктофон, я отчетливо услышала как чьи- то когти настойчиво скребли обшивку дивана ! Я прислушалась.
Звуки не исчезли, а даже усилились! И я почувствовала как кто-то зубами, стоя на полу возле дивана, пытается стащить с меня одеяло. Надо сказать, что в зале у нас прохладно и зимой по утрам здесь держится температура 15 - 16 градусов.
Естественно что в этих условиях независимо от того, где я занимаюсь - в кресле или на кровати – я всегда сверху набрасываю одеяло.
Я хотела рассмотреть, кто это, потому что кошек и собак у нас дома нет, но почувствовала, что сделать этого не смогу, потому что возникло обездвижение тела или как говорят каталепсия тела. Между тем невидимое существо, тяжело цепляясь зубами за одеяло, забралось на кровать и уволилось рядом со мной. И с тех пор всякий раз, как только возникало гипнотическое состояние, сразу появлялось это существо и вальяжно укладывалось рядом. Мне казалось, что забирается оно гораздо тяжелее, чем, как мне кажется, должна забираться кошка. Постепенно панический страх при появлении этого существа у меня пропал, но все-таки диван для меня был последним местом, где я хотела бы заниматься гипнозом. Я стала избегать занятий в зале и когда через год вернулась сюда, то это существо меня уже не преследовало. При возникновении гипнотического состояния оно уже не появлялось. Диван мы купили у уезжающих соседей, и я одно время думала, что может это приходил дух погибшей соседской кошки, которую на улице поймали и растерзали наши дворовые собаки. Но потом я отказалась от этой идеи.
У меня умер мой отец… Когда умер мой отец, с которым у меня были сложные, запутанные отношения, я вбила себе в голову, что между нами осталось много недосказанного, и я должна обязательно поговорить с ним. Уже сейчас, по происшествии определенного времени, я думаю, что в этом не было острой необходимости. Но тогда я вбила себе в голову, что обязательно должна поговорить с умершим отцом. Я подумала –я могу входить в гипнотическое состояние и почему бы это не использовать. Вон ведь сколько утверждают, что общаются с умершими. А почему бы мне не попробовать самой? В то утро возникло гипнотическое состояние высокой степени. Я продвинулась в своем внутреннем психологическом пространстве так далеко, куда никогда не решалась заходить. Я твердила себе, что именно тут должен находиться мой отец. Я шла по туннелю вниз и зашла очень далеко. И тут появились обитатели этого тоннеля. Они появлялись как будто ниоткуда и плотным кольцом окружали меня. Вскоре я остановилась, потому что сущности преградили мне дорогу и молча враждебно глядели на меня. И тогда я стала говорить. Я говорила о том, что у меня умер отец, и я умоляю их разрешить мне один раз поговорить с моим отцом. Я обещала, что никогда больше не воспользуюсь этим способом. И услышала громкий ответ: '' Его здесь нет, его здесь нет… '' В тот же миг я была отброшена в обыденное сознание. Конечно этот ответ можно понять двояким образом:
–или что в гипнотической реальности умерших вообще нет, а они находятся где-то в другом месте,
-или что человек после смерти прекращает свое существование .
Однако после стольких лет занятий гипнозом я прихожу к третьему выводу.
Пробую это обосновать с помощью собственной практики. Лет десять назад я пыталась сделать свои сновидения осознанными и практиковала года два полеты во сне. Кое- что в этом отношении мне удалось достичь. В частности я на собственном опыте знаю, что такое полеты во сне. Правда затем передо мной стал выбор –или заниматься гипнозом или снами. Потому что одновременно заниматься и тем и другим у меня не хватало времени. Тем более что в моей реальной жизни существует семья и куча личных амбиций… И я выбрала гипноз и думаю, что мое решение было правильным. Уже во сне ( я думаю что те кто добился сознательности во сне подтвердят мою правоту) сознание резко изменяется. Это уже не то сознание, к которому мы привыкли днем. И если кто- то думает, что попав в сон сможет как волшебник менять все, как ему заблагорассудится, будет сильно разочарован! Так думает только тот, кто сам никогда не бывал во сне в сознании! В данном случае нас интересует тот факт, что даже во сне происходит исчезновение нашего привычного сознания…
Вы только вдумайтесь в этот факт: вы совсем не собираетесь умирать, а лишь уснули и пришли в себя во сне и вдруг понимаете, что вашего привычного сознания нет! Нет ничего: ни логического мышления, ни мыслей –ничего… А если, особенно в ролевых снах, и возникают мысли, то вам на них сразу же отвечают, как будто ты говоришь вслух! И ты уже не удивляешься ничему. И поверьте мне, что вас будет мало успокаивать то, что вы будете осознавать, что это всего лишь сон, а значит, временное явление…
Резко меняется человек во сне. Сознание того, что вы во сне, не увеличивает ясности мышления и оно по – прежнему остается другим, не таким как в реальности. А представьте себе, что будет, если человек умрет.. Я спрашиваю вас, что останется тогда от обычного человека- его эмоций, чувств, желаний? Практически ничего…
Еще нагляднее все это видно в гипнозе. Если вы будете заниматься гипнозом, то одно из первых потрясений которое вы испытаете, будет то, что та личность, которая действует в гипнозе и которую вы примете за себя, окажется не совсем «вы»! То есть с одной стороны –это, несомненно, вы, но с другой стороны – это не совсем вы. У той личности, которая действует в гипнозе, свои взгляды, и зачастую она поступает совершенно не так, как поступили бы вы!
(Продолжение в части 2)